Crescita personale: aumentiamo il nostro benessere
Migliorare se stessi.
Lo psicologo puo’ dare un valido aiuto anche alle persone che vogliono migliorare se stesse, ed il rapporto con gli altri (crescita personale). Il nostro mondo e le nostre potenzialita’.
Crescere significa migliorare se stessi, ed il rapporto che abbiamo con le persone a cui vogliamo bene.
Si tratta di sviluppare le potenzialita’ che sono gia’ dentro di noi, e apprendere modalita’ positive per entrare in contatto con noi stessi e gli altri. Momenti di crisi.
Nella nostra vita ci possono essere anche momenti di crisi, in cui viviamo forti incertezze o sensazioni di vuoto …
… momenti in cui non sappiamo bene che cosa fare …
In questi momenti puo’ essere molto utile consultare un professionista per riuscire a capire meglio che cosa sta’ succedendo, e superare in modo positivo la difficolta’ che attraversiamo. La crescita personale puo’ essere sviluppata in diversi modi:
- una breve consulenza con un professionista
- un vero e proprio percorso individuale
- attraverso un corso
- in gruppi tematici
- in “laboratori” pensati e strutturati per l’ascquisizione e lo sviluppo di determinate caratteristiche e potenzialita’
Principali aree della crescita personale:
- Assertivita’ La persona assertiva e’ colui che ha rispetto di se’, di cio’ che pensa e crede.
- Autostima Stima di noi. L’autostima e’ l’opinione che abbiamo di noi stessi, come ci valutiamo.
- Comunicazione Imparare a comunicare: Comunicazione e comunicazione non verbale (CNV).
- Creativita’ La creativita’ non e’ genio, ma riuscire a trovare soluzioni nuove e flessibili superando vecchi schemi.
- Educazione dei figli La coppia, le difficolta’ e le regole dell’educazione dei figli.
- Educazione sessuale La sessualita’, il sesso e la psicologia. Come lo psicologo puo’ intervenire su domande, dubbi e incertezze.
- Intelligenza Emotiva Motivare se stessi, gestire le relazioni. Conoscere, controllare e riconoscere le emozioni.
- Orientamento scolastico professionale Acquisire consapevolezza nel momento in cui si deve fare una scelta.
- Problem solving I passi per eliminare la “nebbia” e raggiungere gli obiettivi.
- Relazioni, amore e vita di coppia La comunicazione tra uomo e donna, perche’ non ci si capisce.