Autostima: impariamo ad avere piu’ stima di noi
Quando si parla di autostima, ci si riferisce all’opinione che noi abbiamo di noi stessi, come ci valutiamo, come ci giudichiamo, quanto stiamo bene ed in armonia. “…mah…non so’ se domani riusciro’ a superare l’esame….” Una bassa autostima incide profondamente sul modo che abbiamo di vivere, nelle relazioni con noi stessi per primo, ma anche con le altre persone e su come ci poniamo nei loro confronti, incide su come reagiamo quando le cose non vanno come avevamo previsto, sul raggiungimento dei nostri obiettivi ecc… Una bassa autostima puo’ essere accompagnata o provocare insicurezza, paura del giudizio degli altri, timidezza, difficolta’ nel controllare le emozioni, difficolta’ a parlare in pubblico, ansia… “domani andro’ in aula e superero’ l’esame!” Avere autostima invece, significa essere soddisfatti di come si e’, accettarsi, avere fiducia nelle proprie capacita’, sapere di avere qualita’ e valore e quindi di potercela fare. Le persone con un’alta autostima non hanno difficolta’ a prendere decisioni, riescono piu’ facilmente a raggiungere i loro obiettivi, si relazionano con gli altri senza problemi, esprimono le proprie opinioni con traquillita’ e determinazione. Migliorare la propria autostima, e’ sempre possibile.
Ma perche’ e’ cosi’ importante avere un’alta stima di se’? Avere un’alta stima di se’ significa credere in noi stessi, quando crediamo in noi stessi ogni cosa che facciamo riesce meglio ed aumenta ancora la nostra fiducia, riusciamo a realizzare i nostri piccoli e grandi sogni, a sentire quella sicurezza che ci fa sentire soddisfatti e ci fa dire: “MI SENTO VERAMENTE BENE”.